ストーカー対策の基本：自己防衛のためのステップ

ストーカー被害は誰にでも起こり得る深刻な問題です。

早期に対策を講じることで、リスクを最小限に抑えることが可能です。

ここでは、ストーカー対策の基本的なステップを紹介します。

コミュニケーションの断絶： 

ストーカーからの接触があった場合、反応することなく一切のコミュニケーションを断ち切ることが重要です。

反応することが、さらなる接触を促す原因になり得ます。

証拠の収集：

ストーカー行為があった場合は、メッセージや通話記録、写真など、証拠を可能な限り収集しましょう。

これらの証拠は、後の警察への相談や法的措置を取る際に必要となります。

周囲への情報共有：

家族や友人、職場の同僚に状況を説明し、理解と協力を求めましょう。

また、住居や職場のセキュリティ強化にも繋がります。

警察への相談：

ストーカー行為がエスカレートした場合や、身の安全を感じない時は、迷わず警察に相談してください。

ストーカー対策法に基づく保護措置を受けることができます。

プライバシーの保護：

SNSのプライバシー設定を見直し、住所や勤務先などの個人情報が外部に漏れないようにしましょう。

また、外出時はルートや時間帯を変えるなどして、予測を避ける工夫も有効です。

これらの対策を講じることで、ストーカー被害のリスクを減らし、自己の安全を守ることができます。

被害に遭っている場合は、一人で悩まずに、信頼できる人や機関に相談しましょう。